Kinesiotaping w ciąży

Kinesiotaping jest jedną z metod stosowanych w fizjoterapii. Ta stosunkowo nowa forma rehabilitacji ma w Polsce coraz większe grono zwolenników zarówno wśród terapeutów jak i pacjentów. Jest to bezpieczna i nieinwazyjna metoda, która może być bardzo dobrym uzupełnieniem całościowej fizjoterapii podczas ciąży.

W okresie ciąży mogą pojawić się u kobiety różne dolegliwości bólowe, takie jak ból pleców, szyi, okolicy miednicy, czy też rwa kulszowa. Obok typowych, łatwo dostrzegalnych objawów jak nudności, żylaki, rozstępy skórne czy bóle głowy, pojawiają się zmiany biomechaniczne, które przyczyniają się do zaburzeń statyki i dynamiki organizmu.

 

Jest to wynik głównie powiększającego się brzucha matki oraz rozluźnienia aparatu torebkowo – więzadłowego. Równie częstą dolegliwością są obrzęki limfatyczne nóg oraz żylaki. Obrzęki są wynikiem zwężenia dróg odprowadzających limfę z rejonu miednicy, natomiast żylaki powstają na skutek zmniejszenia elastyczności żył pod wpływem hormonów oraz utrudnionego odpływu krwi z żył miednicy.

 

Dolegliwości te, dodatkowo nasilają się w momencie, gdy kobieta nadmiernie przybiera na wadze. Są również następstwem nabytych i nie leczonych przed ciążą dysfunkcji kręgosłupa. I tutaj właśnie z pomocą cierpiącej kobiecie przychodzi plastrowanie dynamicznie, potocznie zwane kinesiotapingiem (tak tak, to te kolorowe plasterki przyklejane na skórę).

 

Kinesiotaping jest jedną z metod stosowanych w fizjoterapii. Ta stosunkowo nowa forma rehabilitacji ma w Polsce coraz większe grono zwolenników zarówno wśród terapeutów jak i pacjentów. Jest to bezpieczna i nieinwazyjna metoda, która może być bardzo dobrym uzupełnieniem całościowej fizjoterapii podczas ciąży.

 

Spośród wielu zalet jej stosowania na pierwszy plan wysuwa się bezbolesność oraz bezpośrednie oddziaływanie głównie na warstwy powierzchowne, czyli skórę. Działanie pośrednie obejmuje również układ limfatyczny, mięśnie oraz stawy. W przypadku ciąży właśnie te czynniki, czynią tę metodę bezpieczną zarówno dla mamy jak i rozwijającego się dziecka. Grubością i ciężarem przypominają skórę i podobnie jak ona są dość rozciągliwe, dzięki czemu nie ograniczają ruchów. Nie są nasączone żadnym lekiem. Przepuszczają powietrze, są hipoalergiczne oraz wodoodporne. Jeżeli taśmy są odpowiednio naklejone i wysokiej jakości, mogą utrzymywać się na ciele do 7 -10 dni, nawet podczas korzystania z kąpieli, co czyni tą technikę wygodną i godną polecenia przyszłym mamom w każdym trymestrze ciąży. Może zdarzyć się tak, że po naklejeniu plastrów pojawią się dolegliwości bólowe, swędzenie, podrażnienia. W takich sytuacjach bezzwłocznie ściągamy plaster, aby nie zwiększać nieprzyjemnych dolegliwości.

 

Poprzez odpowiednią aplikację taśmy można zwiększyć lub zmniejszyć napięcie mięśnia prostego brzucha i mięśni skośnych zewnętrznych, czyli wspomóc funkcję mięśni posturalnych, które odpowiadają za prawidłową postawę, co jest z kolei profilaktyką bólu kręgosłupa lędźwiowego. Plastrowanie mięśni brzucha to jedno, natomiast drugim kierunkiem do wspomagania przez plastry są więzadła w okolicy lędźwiowo – krzyżowej.

 

Często stosuje się te dwa kierunki oddziaływania jednocześnie. Naklejona taśma delikatnie unosi skórę i zwiększa w ten sposób przestrzeń, jaka tworzy się między nią a mięśniami. Fachowe naklejenie plastra odciąża, stabilizuje lub uwalnia bólowo zmienioną tkankę podskórną oraz mięśnie. Plastrować można także okolicę stawów krzyżowo – biodrowych w celu poprawienia przepływu limfy (dzięki temu zmniejszamy obrzęki i opuchliznę, poprawiamy krążenie) oraz minimalizacji bólu podczas poruszania się. Ponadto przez to, że plastry oddziaływują bezpośrednio na skórę, mogą przeciwdziałać jej rozciąganiu i powstawaniu rozstępów. W celu przeciwdziałania lub zmniejszenia obrzęków limfatycznych kończyn dolnych, plaster powinien zostać nałożony spiralnie wokół kończyny dolnej, obejmując udo, następnie łydkę, aż do stawu skokowego.


Kinesiotaping doskonale sprawdza się również po porodzie. Aplikacja plastrów na powłoki brzuszne przyspiesza regenerację tkanek i poprawia krążenie w tym obszarze, pomaga w rehabilitacji blizny po cięciu cesarskim, wspomaga terapię rozstępów,  natomiast plaster odpowiednio naklejony na piersi ułatwia produkcję mleka, a także ma walor kosmetyczny.

 

 

 

 

PARTNERZY

 

2018-09-06