Okołociążowa suplementacja diety dzieli środowiska medyczne i dietetyczne. Większość specjalistów jest jednak całkowicie zgodna w tym, że kwas tłuszczowy omega-3 DHA to niezwykle ważny składnik, który kobieta w ciąży i karmiąca mama powinny przyjmować w większej ilości.
Kwas tłuszczowy omega-3 DHA (kwas dokozaheksaenowy z oleju rybiego), spożywany przez matkę, korzystnie wpływa na rozwój mózgu płodu oraz mózgu niemowlęcia karmionego piersią.
Kwas DHA jest budulcem komórek mózgu, odpowiedzialnym za prawidłowy rozwój tego centralnego narządu organizmu. Kwas DHA wspiera rozwój mózgu dziecka już od chwili poczęcia. Dlatego od początku ciąży należy dostarczać organizmowi matki rekomendowane ilości kwasu tłuszczowego omega-3 DHA.
Wspieranie rozwoju mózgu dziecka to jednak nie wszystkie funkcje tej niezwykłej substancji. Spożywanie DHA przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój oczu płodu i niemowląt karmionych piersią. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg DHA ponad zalecane spożycie 250 mg kwasów tłuszczowych omega-3 dziennie.
Źródłem kwasu DHA dla dziecka jest mama. Podczas ciąży składnik ten dociera do płodu poprzez łożysko, a podczas karmienia piersią przekazywany jest w składzie matczynego mleka. Z tego powodu zapotrzebowanie na kwas tłuszczowy omega-3 DHA wśród kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią jest znacznie zwiększone.
Co ciekawe, kwas DHA przynosi też zdrowotne korzyści mamie.
Skąd organizm czerpie DHA? Występuje on w mięsie tłustych ryb morskich. Niestety, ryby dostępne w sprzedaży detalicznej mogą być mocno zanieczyszczone niebezpiecznymi dla zdrowia m.in. metalami ciężkimi. Bezpieczne dla płodu i matki są za to algi morskie, bo nie zawierają toksycznych składników. Algi morskie nie są jednak typowym składnikiem menu w Polsce, więc mogą się pojawić problemy nie tylko z ich zdobyciem, ale również z odpowiednim, zbilansowanym przyrządzaniem alg w ramach codziennej diety.
Przy wzroście zapotrzebowania na DHA podczas ciąży i w okresie karmienia piersią, wskazana jest jego suplementacja. Zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, kobiety od początku ciąży powinny przyjmować suplementy z zawartością co najmniej 600 mg DHA dziennie w przypadku niskiego spożycia kwasu DHA z innych źródeł. Kobietom w ciąży z wysokim ryzykiem porodu przedwczesnego zaleca się przyjmowanie 1000 mg kwasu DHA w ciągu doby.
Produktem spełniającym obecne rekomendacje i oczekiwania wobec preparatów z kwasem DHA jest Suplement diety Pregna DHA, przeznaczony dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią.
Pregna DHA zawiera odpowiednią dla kobiet w ciąży ilość kwasu omega-3 DHA. Kwas DHA wchodzący w skład preparatu Pregna DHA otrzymany jest z wysoko oczyszczonego, standaryzowanego oleju z ryb morskich.
2016-02-22
