Chcesz wiedzieć, jak zdrowo i smacznie odżywiać się podczas ciąży? Weź udział w degustacji ciekawych dań. Spotkanie dla przyszłych mam odbędzie się we wtorek 15 września o godz. 10.30 w restauracji Totomato w Warszawie. Poprowadzą je:

 

Bogusia Matuszewska. Jest współwłaścicielką Totomato, miłośniczką aktywności fizycznej i wegetarianką. Prywatnie mama trzech – już dorosłych - synów.

 

Anna Gołębiowska. Jest specjalistką do spraw żywienia człowieka i dyplomowanym dietetykiem. Propaguje nowatorskie podejście do diety, jako pozytywnej zmiany nawyków żywieniowych na całe życie. Prywatnie jest miłośniczką zdrowego stylu życia, tańca oraz jogi.

 

W czasie spotkania przyszłe mamy dowiedzą się:

 

Jak się odżywiać w przypadku dolegliwości ciążowych?
Czy podczas ciąży można kontynuować dietę wegetariańską?
Dlaczego potrzebujesz w ciąży więcej wapna i gdzie je znaleźć przy nietolerancji laktozy?
Dlaczego w ciąży potrzebujesz więcej żelaza i w jaki sposób je dostarczyć organizmowi?
Co z suplementacją podczas ciąży? Można ją stosować, czy nie jest zalecana?
Czym są zachcianki w ciąży?
Co to jest superfoods dla ciężarnych? Czyli sześć produktów rekomendowanych dla kobiet ciężarnych.

Po zakończeniu wykładów Bogusi Matuszewskiej oraz Anna Gołębiowskiej odbędzie się degustacja przyrządzonych potraw dla kobiet ciężarnych. Na koniec spotkania każda uczestnicząca w nim przyszła mama otrzyma przepisy na degustowane dania.

 

Restauracja Totomato
ul. Piękna 28/24, Warszawa
15 września (wtorek), start: godz. 10.30
Wstęp bezpłatny – liczy się kolejność zgłoszeń.

 

Link do spotkania organizatora na Facebook.com

 

 

2015-09-08